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2011.03.12(レシピ)
めかじきの生姜ステーキ
生めかじき
今日は、ご飯もりもり、いけちゃう(^・^)「生姜ステーキ」!

おろし生姜たっぷりの醤油ベースのソースを用意しておきます。
味醂 醤油 酒のお好みでミックス。

メカジキはお好みのオイルで表面を強火でソテーします。
薫りがマイルドなオイルがおすすめ❤
オリーブオイルや胡麻油は、やめようかな。。

中はまだ火が入ってなくても大丈夫!
めかじきをいったん取り出します。
熱々のフライパンにソース投入!!!
じゅわぁぁぁぁ!!!
はうう
いい匂い❤
ぐわぁっと煮詰めたら、お魚を戻します。
ソースで絡めるようにしてフィニッシュ(*^^)v
お魚にもジャストで火が通り、ソースも絡まり、たまらない出来上がり❤

炊きたてのご飯とどうぞ(*^_^*)
お魚はふんわり
ソースは最高❤
お魚って さいこう だいすき 

でも
生の、めかじき お値段 高すぎだよね。
こりゃ
つらい(-.-)
2011.03.12 MOMO

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